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每次去看中医，舌诊几乎是不可或缺的一环。

为什么中医如此重视“看舌”？

其实，舌头几乎是身体内在健康的“镜子”，它能直观地反映我们体内的各种变化。通过舌头的不同表现，中医能够精准判断身体的状况，这是中医学独具特色的诊断方法。

那么，为何舌头与健康如此紧密相连？

我们得从舌与脏腑的关系说起。

为什么舌头是身体的“健康报告”？

中医有句话说：“有诸内者，必形诸外。”

意思是，体内的各种变化，最终都会通过外在的表现显现出来。舌头，正是这个“外在表现”的重要“显示器”，它能让我们一眼看清身体的内部状况。

正如中医经典所云：“舌为心之苗，脾之外候，苔由胃气所生。”

舌头，作为人体的“健康晴雨表”，与我们的五脏六腑息息相关。通过经络，它与内脏紧密相连，甚至能直接反映体内的气血变化。例如，手少阴经、足少阴经等经脉，均与舌本有着密切的联系。

因此，舌头不仅能呈现身体内津液、气血的微妙变化，更能揭示潜藏在体内的疾病信息，轻重、深浅一目了然。

在脏腑之间，尤其是心脏和脾胃，与舌的关系更为密切。可以说，舌头是“心之窍”，而手少阴心经的经脉也与舌本相连。心血通过经脉滋养舌头，气血的运行变化，都会在舌质的颜色上展现得淋漓尽致。

舌头的运动，亦受心神的支配。言语的流畅与否、神志的清晰与否，都与心脏的健康密不可分。想要了解自己身体的状态？看看舌头，就能提前察觉身体的“信号”！

《灵枢·脉度》曰： “心气通于舌，心和则舌能知五味矣。 ”

舌为脾之外候，足太阴脾经连舌本，散舌下。舌司味觉。

《灵枢·脉度》曰：“脾气通于口，脾和则口能知五谷矣。”

舌头，是身体健康的“镜子”！脾胃好，舌苔自然清。

中医有云：“脾开窍于口。”这句话的意思是，脾的健康状态，直接影响到我们的口腔、舌头，甚至舌苔的变化。为什么呢？因为舌苔是由胃气蒸腾，谷物气息上升到舌面所形成的，它和脾胃的运化功能息息相关。

也就是说，通过舌象，我们能直观地看到气血的盛衰变化。而脾胃主运化、化生气血的功能，正是通过舌苔的状态表现出来的。

你知道吗？其实，舌头不仅能反映脾胃的健康，它还和其他脏腑有着密切联系：

肝藏血，主筋而肝经正好通络到舌根；肾藏精，主生长发育肾经又环绕喉咙，影响舌底；肺与咽喉相连也通过舌根体现；膀胱经的经筋直接结于舌本。

舌面的脏腑分候

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以五脏划分，舌尖属心肺，舌边属肝胆，舌中属脾胃，舌根属肾。

以胃经划分，舌尖属上脘，舌中属中脘，舌根属下脘。胃病。

以三焦划分，舌尖属上焦（心肺），舌中属中焦（脾胃），舌根属下焦（肝肾）。温热病。

应结合四诊，其他全身症状，综合分析。

舌与气血津液

舌头，作为一个血脉丰富的肌性器官，舌头的形状、质地和颜色，反映了气血的盛衰和运行情况。而舌苔的润泽与干燥，更是津液盈亏的直接体现。

我们常说“金津玉液”，唾液属于肾液，涎液则是脾液的代表。它们的生成与输布，和脏腑功能息息相关，尤其与肾、脾胃的健康密切相关。通过观察舌头的变化——无论是润泽还是干裂，都是我们判断津液盈亏、辨识病邪寒热的重要线索。

舌头不仅能告诉我们身体的状况，它的每一次微小变化，背后都藏着健康的密码。了解舌头的奥秘，你就能提前察觉身体的异常，做到未病先防！

舌头，能暴露多少内脏的秘密？

想一想，人体还有哪个部位，既能如此接近内脏，又能暴露出这么明显的血管？而且，还不需要任何医疗工具就能轻松观察？

答案是：只有舌头。

看舌质，知脏腑变化

舌头的质地、颜色、舌苔的厚薄、老嫩等，都能揭示脏腑功能的状态。通过细致观察这些舌象，经验丰富的中医师能推测出一个人的气血盛衰、脏腑是否失衡，甚至能预测到某些疾病的发生。

就像一面镜子，舌头反射出的信号，正是我们健康状况的“直观画面”。

中医智慧：“心开窍于舌”，舌头是你健康的“警报器”！

在中医理论中，有一句话非常有意思：“心开窍于舌”。这句话的意思是，舌头不仅是我们品尝美食的器官，更是心与外界沟通的桥梁。心的健康与否，可以通过舌头的变化表现出来，因此中医称舌为“心之外候”，这里的“候”指的就是心脏健康的征兆与迹象。

舌，作为“心”的外候，能反映全身健康

中医认为，心是人体的“君主之官”，主宰着所有生命活动。

而作为“心”的外候，舌头自然能够反映人体整体的生命状态。

也就是说，当身体内部的平衡被打破，舌头上就会显现出一些明显的变化。通过观察这些变化，我们不仅可以识别身体的异常状态，还能早期发现潜在的健康问题。

因此，舌诊在中医中具有极其重要的地位。它为我们提供了诊断疾病的重要线索，正如中医所说的，“舌为心之外候”，每一条舌苔、每一种舌质，都是健康状态的反映。

舌头结构，揭秘健康的“密码”

想要理解舌头如何反映疾病，我们首先得了解舌头的构造。舌头附着于口腔底部、下颌骨和舌骨，它的表面被称为“舌面”，而下方则是“舌底”。

在舌面上，我们可以看到一层薄薄的透明黏膜，黏膜上分布着许多细小的突起，叫做舌乳头。

根据不同形状，舌乳头被分为三种：丝状乳头、菌状乳头和轮廓乳头。丝状乳头和菌状乳头主要分布在舌的前部，而轮廓乳头则位于舌根部。值得一提的是，菌状乳头和轮廓乳头上有味蕾，它们是我们感知味道的“敏感器”。

在中医舌诊中，舌头的“舌质”和“舌苔”是判断健康状况的重要依据。舌质是舌的肌肉和脉络组织，它正常时呈淡红色，灵活且富有弹性。舌苔则是覆盖在舌面上的一层薄膜，它的颜色、厚度、湿度等变化，都会直接反映出身体的内部状态。

看舌苔，掌握健康密码！

舌苔，这个我们每天都能看到的小细节，竟然能揭示出你身体的健康状况！舌苔是覆盖在舌面上的一层薄膜，主要由丝状乳头组成。正常情况下，它呈现出均匀的白色，紧密地附着在舌面上，无法轻易擦去，且透过它，我们能看到舌体微微透出的淡红色。中医将这种正常状态称作“淡红舌，薄白苔”。

中医认为，舌苔是由胃气上蒸、胃中食物和气血凝聚而成。不同的舌苔颜色、质地，实际上反映了体内气血的强弱、病邪的寒热变化。因此，我们可以通过舌苔的变化，推测病情的深浅、病邪的性质及体内正邪的消长。

当你生病时，舌体和舌苔都会发生明显变化。

通过仔细观察舌头的状态，尤其是舌苔的颜色、厚薄、湿度等，可以帮助医生迅速判断出疾病的类型和部位，为精准诊断提供重要依据。

舌下静脉，透视气血通畅度！

你知道吗？舌下的静脉也是判断你身体健康的一个重要窗口！舌下静脉属于人体脉管系统的一部分，通过观察舌下静脉的状态，我们能推测出全身气血的流通情况。

如果舌下静脉明显凸起或颜色不正常，往往是气血不畅的信号。气血运行不顺，容易引发各种健康问题。因此，定期关注舌下静脉的变化，能帮助你及时发现潜在的健康风险。

舌质、舌苔和舌下静脉，一目了然，健康掌握在你手中！

先来看舌体和疾病之间的关系。舌质，舌的本体，又称舌体。舌的肌肉、脉络组织。包括神、色、形、态四个方面的内容。

舌神，也就是指观察到的舌的整体面貌，是我们看到舌时的第一印象。一般来说，舌神包括两方面的内容。一是荣枯，二是灵动性。

什么是荣枯呢？

荣舌：是指舌红润光泽、有生气、有光彩，这是有神的表现，表示脏腑精气充足、功能运转正常，对疾病来说，说明病轻，易于恢复；

《辨舌指南》“荣者谓有神……凡舌质有光有体，不论黄、白、灰、黑，刮之而里面红润，神气荣华者，诸病皆吉。 ”

枯舌：是指舌干枯死板、晦黯无光泽，活动不灵，这是无神的表现，表示脏腑精气耗损、功能衰竭，气血衰败的征象。对疾病来说，说明病重，不易恢复。

《辨舌指南》“若舌质无光无体，不拘有苔无苔，视之里面枯晦，神气全无者，诸病皆凶。”

什么是灵动性呢？

如果舌体活动自如、舒卷有力，是有神的表现，代表病轻；

如果舌体活动僵硬、舒卷不灵、语言謇涩或萎废不用、伸屈无力，则是无神的表现，代表病重。

舌神——你身体的健康“侦探”！通过观察舌头，我们可以对身体的健康状况进行初步的判断，特别是了解各个脏腑的状态。舌头的变化往往能反映出你身体的“隐患”。如果想要进一步了解疾病的具体情况，还需要细致观察舌体的颜色、形态以及舌质的变化。舌体颜色——你健康的“色盘”

舌体的颜色与体内血液的充盈程度息息相关，正常的舌头应该是健康的淡红色。然而，舌头颜色的变化，往往能揭示血液供给的不同情况：

颜色变浅可能是血液供给不足，说明你可能有气血虚弱的迹象。颜色加深这通常是血液供应过多，或者气血运行不畅的表现，尤其是血液滞留时，舌头可能呈现紫红色。暗黑色泽如果舌体呈现深沉的暗黑色，可能是血液瘀滞，暗示身体内部可能有阻塞，亟需关注。

舌头的“色泽变化”，是我们了解自己身体健康的重要信号，别忽视哦！

看舌时怎么伸舌头

在中医舌诊中，伸舌的方式可不简单，它有一套精妙的讲究。总结起来，12个字概括了最核心的要领：

“张口尽量大，舌头放松伸，切勿用力。”

什么意思呢？首先，嘴巴可以张大，但最重要的是，舌头要自然、放松地伸出来，不需要用力去做。这是因为，在重力的作用下，放松的舌头会自然下垂，最能反映出舌头的真实状态，误差也最小。

记住，这样伸舌，才是最能精准反映身体健康的状态！

舌诊中最主要的，就是看舌头的肉质，和舌苔的状况。

正常的舌头，是这样的：

舌质淡红，苔薄白。

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图解：舌质的颜色是“淡红色”的，

          如果特别红，或者特别淡白，那都不算对。

健康的舌苔：淡红舌

特点：舌体颜色淡红润泽，白中透红辨证：心气很足，胃功能强，气血顺畅表现：通常出现在身体健康的人身上，或者是刚刚得了一些外感病（比如感冒、咳嗽等），但病情较轻阶段。简单来说，淡红舌是身体状态良好的一个标志。

淡红色。淡红润泽，正常人，或外感病，多属表证，初起，未伤及气血、脏腑。或内伤杂病见之，表明阴阳平和，气血未损，多病轻。

《舌胎统志》“舌色淡红，平人之常候……红者心之气，淡者胃之气。”

《舌鉴辨正》“全舌淡红，不浅不深者，平人也。”

除了舌质淡红之外，其实还有隐藏要求，就是形状、动态都正常，没有齿痕，没有裂纹，舌头不会过胖或者过瘦，不歪斜，等等。

舌苔的苔质为“薄”，苔色为“白”。如果舌苔厚，白白厚厚一层，或者舌苔发黄，那也不能算完全正常。

下面我们就来看几种常见的舌体颜色变化的类型，并了解一下它们所代表的临床意义。

一、淡白舌。下面有图示，可以对照学习了解：

舌体颜色比正常的淡红色要浅淡，甚至全无血色的，称为淡白舌。淡白舌是舌体动脉供血不足引起的，如血液亏少、血压低等原因导致舌体动脉供血不足。

我们说，体内气血的生成主要靠脾的运化功能，而血液在血管中正常营运行需要的推动力，又主要依靠体内的阳气来实现，所以淡白舌的出现，常见于两种情况：

一是脾虚运化无力，导致体内气血不足，或是久病重病、大出血等导致体内气血过度耗损；

二是阳气虚弱，无力推动血液运行。

二、红舌。下面有图示，可以对照学习了解：

当舌头的颜色比正常的淡红色更加鲜艳、深红时，我们就可以称之为“红舌”。这种现象通常是由于舌体动脉过度充血所引起的，而舌体动脉充血的原因，往往与血液循环速度加快息息相关。

红舌常见于哪些情况？

红舌常见于多种发热性疾病，尤其是在火热内生、外感热邪等情况下。这时，舌头因血液循环加快而变得异常鲜红，成为了体内热象的一种重要信号。

如何通过红舌区分虚热和实热？

如果再结合舌苔的变化，我们可以更精准地辨识出这是否是“虚热”还是“实热”。

红舌+黄厚苔多属于实热证，即体内有实实在在的热邪积聚，舌体显得更加红润，舌苔也较厚重。红舌+少苔/无苔/裂纹往往是虚热证，这通常表明体内阴虚，热象虽然表现得很明显，但没有足够的津液来覆盖舌面，甚至舌面可能出现裂纹。红舌的不同变化与健康状况鲜红舌+芒刺感这通常是实热证的表现，尤其是体内的火热较为旺盛，舌头如同燃烧般红亮。鲜红舌+少苔/裂纹这多见于虚热证，其中阴虚火旺，舌体红润但干燥，少苔或有裂纹，甚至可以感觉到舌尖的“干热”。位置也很重要，红舌透露出哪些信息？舌尖红常见于心火上炎，这表明你的心脏可能正在遭受热气的困扰。舌两边红多为肝经有热，提醒我们肝脏可能有热毒积聚。

《舌胎统志》 “舌本之正红者，为脏腑已受温热之气而致也。”或因阴液亏乏，虚火上炎，而舌失津液滋润，故舌色鲜红而少苔，或有裂纹。

《辨舌指南》“舌色鲜红，无苔点，舌底无津，舌面无液者，阴虚火炎也。”

红舌的出现，不仅仅是舌头的一种色变化，它是你身体热象的直接反映。当你发现舌头出现异常红色时，不妨从舌苔的厚薄、颜色的深浅来判断是虚热还是实热，帮助你更好地了解体内的健康状况。

三、绦舌。下面有图示，可以对照学习了解：

绦舌与红舌的深度辨析：

在中医舌诊中，绦舌的颜色要比红舌更为深沉，它代表着热度更重、病情更深。这与红舌的含义相似，但绦舌显示的病理变化更为复杂，可能意味着体内的热邪已经深入，病情进一步加剧。

绦舌的形成原因：与红舌一样，绦舌既可以由实热引起，也可以是由于虚热的推动。不过，无论是哪种原因，辨别时我们都需要综合观察舌苔的变化。

绛舌的深度解读：

绛舌的颜色比红舌更为浓烈，甚至带有暗红色，属于典型的热盛证表现。它通常是红舌进一步发展的结果，意味着体内热气已经深入到营血，引起气血沸腾，营阴耗伤，血液变得浓稠。

绛舌的形成原因：绛舌通常见于温热病，即热邪入侵营血，或脏腑内的热气炽盛。舌面有苔的绛舌，通常说明是由外邪引起的热病；而舌面光滑、无苔的绛舌，则可能提示久病阴虚、火旺，或者是热病后期由于阴液损耗所致。

绦舌和绛舌都是中医舌诊中常见的病理变化，了解它们的深层含义，有助于我们更准确地把握体内的病理变化。舌体的颜色变化，不仅仅是外在的表现，它深刻反映了身体的内在状态，值得我们在诊断过程中细致辨别。

《辨舌指南》“绛，深红色也。心主营、主血，舌苔绛燥，邪已入营中。”

《辨舌指南》“绛而光亮者，胃阴涸也。”亦曰：“舌虽绛而不鲜，干枯而萎者，肾阴涸也。”

四、紫舌。下面有图示，可以对照学习了解：

紫是一种红中带蓝的色彩，因此，紫舌也有两方面的含义。

如果其中红的成分多，呈绦紫色的，往往代表体内有热，血液受热邪煎熬而浓缩瘀滞，形成绦紫舌；

如果蓝的成分多或淡紫湿润的，往往代表体内有寒，血液受寒邪凝固而瘀滞成为淡紫舌。

 五、青舌：

青色所主的疾病最主要的就是瘀血和寒证，青舌也不例外。青舌是舌体所含的血液瘀滞而表现出来的颜色，其色彩就像静脉曲张时突起于肌肤表面的“青筋”，颜色以暗青色为主，缺乏红色调，因为颜色上类似水牛之舌，所以中医也称之为“水牛舌”。

青舌是内寒和瘀血的象征，全舌都呈青色，是寒邪侵袭人体、体内阳气郁滞、局部血液凝固的表现，而舌两边发青，往往是体内有瘀血的表现。调理：温阳散寒、活血化瘀

六、青紫舌

全舌淡紫无红色，青舌。深绛色暗，紫舌。舌淡泛现青紫色，淡紫舌（多由淡白舌转变，阴寒内盛，阳气被遏，血行凝滞。或阳气虚衰，气血运行不畅。）。舌红泛紫色，紫红舌。舌绛泛紫色，绛紫舌。局部紫色斑点，紫斑。

气血郁滞。运行不畅，见青紫。多由淡白舌或红绛舌发展来得。

全舌青紫，多全身性血行瘀滞。紫色斑点，局部于某处。舌色淡红泛青紫，多因肺气壅滞，或肝郁血瘀，或气虚无力推动，血行缓慢。或先天心脏病。或食物药物中毒。紫红舌，绛紫舌，多红绛舌发展来。热毒炽盛，内入营血，营阴受灼，津液耗损，气血壅滞所致。

舌色变化的中医意义

● 淡白舌：如伴有舌体胖嫩，多为阳气虚衰；

               若舌边有齿痕，则多为脾虚湿盛

● 红  舌：舌尖红多为心火上炎；

              舌边红多为肝胆有热；

              全舌红则为血热证

● 绛  舌：若伴有苔黄燥或起芒刺，

        为气分热极入血分；

              若苔少或无苔，则为阴虚火旺

● 紫   舌：紫暗而湿润多因寒凝血瘀；

               紫暗而干燥少津则多为热盛伤津，

               血瘀不畅。

● 青   舌：常见于危重病人，

               表示病情深重，需及时救治

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舌诊，又称为望舌，是通过观察舌象的变化，了解机体生理功能及病理变化，用来诊察、了解疾病的重要方法之一。

舌诊时按照舌尖-舌中-舌根-舌侧的顺序进行观察。先看舌体再看舌苔，30秒左右。如果一次望舌判断不清，可令病人休息3~5分钟后，重新观察一次。

下面是小编根据专家多年累积的经验花时间整理的一些临床常见的舌苔超清彩色图谱，希望能对您有所帮助。

舌形和舌面

1舌有红点——热盛内结

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图解：舌上有红点或芒刺，则内热过盛。

诊断：舌尖、舌中、舌两边有红点、芒刺，

        分别代表心火亢盛、胃肠热盛、肝胆火旺。

2裂纹舌——精血亏虚

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图解：裂痕中一般无舌苔覆盖，

         是精血亏虚的表现。

诊断：舌苔白而又裂纹者，为精血亏虚；

         舌绛红而干，有裂纹者，

         为热盛伤津。

3舌有齿痕——阳气虚

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图解：舌体偏白，舌苔偏白，

         说明脾肾阳虚、身体内有水湿痰饮。

诊断：此舌象的舌质非常柔软，

         说明身体阳气虚，体能有所衰退。

4淡白舌——体内虚汗

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图解：舌质淡白而胖嫩，是阳气虚衰所致；

         舌质淡白而瘦小，是气血亏虚所致。

诊断：淡白舌而属于机体虚证、

         寒证之舌象。

调理：补气血

5红舌——有热邪

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图解：舌尖红有芒刺表示心火上炎；

       舌色较红，舌苔黄且干燥表示内有实热；

       舌体红且舌苔少或无苔，则阴虚内热。

诊断：主热证，可能是身体积热过多，

         同时观察舌面上是不是有红点。

调理：滋阴清热

6绛舌——热邪较盛

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图解：舌色红绛而舌体干燥，

         有芒刺或裂纹，为内热炽盛；

         舌色红绛而无舌苔且光滑，

         为胃、肾阴虚枯竭。

诊断：此舌象是热邪深入营血的表现，

         通常已经耗损津液了，

         色越深表示热邪越盛，病症越重。

调理：滋补肾阴、清热降火

7紫舌——血液循环不畅

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图解：舌色青紫，是血液循环不畅引起的。

          舌色紫偏红，

          可能体内积累了太多的热。

诊断：寒证、热证，或者瘀血证

         都可能会出现这种舌象，

         主要由血液运行不畅引起的。

调理：祛寒除湿、益气活血、健脾和胃

舌头的大小

1胖大舌——内有虚寒

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图解：注意观察舌头的颜色，

         舌苔以及舌面是否有红点等。

诊断：舌苔偏黄者，多属于心脾热盛；

         舌体肿胀而舌色紫暗者，

         多属于瘀血阻络。

2胖淡舌——阳气虚弱

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图解：由于阳气虚弱，温煦、

         推动的功能受到影响，

         水液的输布功能减弱，于是出现

         舌体胖大且颜色淡白的现象。

诊断：胖淡舌是阳气虚弱、

         水湿潴留的表现。

3瘦红舌——缺乏营养

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图解：舌色偏红代表体内有热，或有炎症发生，

         热久伤津，体内营养被消耗。

诊断：舌头偏瘦是身体缺乏营养和水分的证明。

4瘦淡舌——气血两虚

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图解：瘦淡舌上如有明显的苔垢，

         大多伴有轻度感冒或者是消化不良，

         提醒患者体质虚弱。

诊断：主要反映气血两虚，

         机体营养不良的病理状态。

5老舌——正邪对峙

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图解：舌苔颜色黄白、灰黑，病多主实证、热证。

诊断：老舌常见于正邪双方相持阶段，

         即病邪的气势很凶，

         但是机体本身的抵抗能力也很强。

6嫩舌——代谢功能低下

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图解：多主虚证、寒证、湿证。

诊断：内脏功能衰弱、营养代谢功能低下、

         机体抵抗能力弱

         或者体质虚弱的亚健康人群经常出现这种舌象。

舌苔的厚度

1薄苔——病情较浅

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图解：舌苔薄白，舌质淡红是正常的舌象；

         薄黄舌苔主要反映

         热证初起时的病理特征。

诊断：为正常舌苔或疾病初起，

          或显示病情清浅。

2厚苔——肠胃积滞

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图解：如果舌质红，舌苔黄、厚而干，

         为气分热盛伤阴；

         如果是淡红舌，舌苔厚、白腻，

         为痰饮、湿浊、食滞等。

诊断：主病情由轻转重，

         或有肠胃积滞的现象。

3燥苔——吐泻伤津

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图解：如果舌苔只是干燥偏白，

         表示身体中水液循环不佳；

         若舌苔干燥而色黄，

         为胃热炽盛，损伤津液；

         舌苔干燥而色黑，

         为热极阴伤。

诊断：一般主高热、吐泻伤津。

         还要注意检查舌头本身的颜色。

4糙苔——津液亏损

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图解：如果体内干燥状况变严重，

         就要担心长期性的慢性病，

         如高脂血症、糖尿病症，

        有气喘的人会感到呼吸困难。

诊断：糙苔微津液亏损之重症。

5滑苔——精神不济

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图解：如果身体又容易疲劳、精神不济、

         有气无力等现象，

         表示身体处于各种功能下降、

         免疫力降低的状态。

诊断：主虚证、寒证。还要注意

         舌头的大小和舌边缘的齿痕。

6腻苔——湿浊蕴结

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图解：舌苔颜色发白，粘附在舌头表面，

         表示体内虚寒且充满湿气；

          如果舌苔颜色发黄，

         表示体内湿邪或痰浊蕴结化热。

诊断：表示湿浊蕴结、阳气被遏制，

         主痰湿、食积。

7腐苔——内热过旺

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图解：要注意因为暴饮暴食引起的

         身体不适及感染症。

诊断：腐苔多属热证，主食积、痰湿。

舌苔的颜色

1白苔——湿浊痰饮

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图解：舌苔薄白为正常舌苔或表证初起。

         苔薄白而润滑，为里寒症、寒湿症；

         苔薄白而腻，为湿浊、痰饮。

诊断：根据舌苔的湿润度、薄厚，

         可以分为薄白苔、白滑苔、白干苔、白积粉苔等。

2黄苔——由寒化热

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图解：薄黄苔主热轻；黄苔主热重；

         焦黄苔主热极；黄腻苔主湿热证。

诊断：黄苔主病，主脾胃病，里证、热证。

3灰苔——湿浊困阻

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图解：舌苔一旦转变为灰色，

         代表疾病已经在身体内扎根，

         病情变得严重。

诊断：舌苔灰白表示身体寒湿或湿浊困阻；

         舌苔灰黄而干燥，

         表示身体有内热，耗伤津液。

4黑苔——邪热加重

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图解：黑干苔表示受到慢性病、

         发炎的影响；

         黑腻苔表示体内

         长期积累过多的热邪与湿气。

诊断：黑苔显示病情较重，

         或是病情有慢性化的趋势。

舌诊，与你的健康息息相关

你知道吗？通过仔细观察舌头的变化，中医能迅速洞察你身体的健康状况。从舌质的颜色，到舌苔的厚薄，每一处细节都在告诉你身体的“秘密”。这些信息，可能是你平时忽视的小信号，但却能揭示潜在的健康问题。

舌头不仅是味觉的“超级感应器”，更是你健康的“镜子”。

它的变化直接反映了你的气血状态和脏腑健康。舌苔的薄厚、颜色的深浅，甚至是舌面的小纹理，都在提醒你身体的状况。你是否也曾忽视过它们？

其实，细心观察舌头的变化，不仅能够帮你早早发现健康隐患，还能让你在就医时，更清晰地描述自己的症状，展现你的健康管理意识和自信！

舌苔的微小变化，或许正是身体的警示灯！

每一条细微的变化，可能都在提示你身体某个部位的异常。它们就像是隐形的健康指示牌，给你提前预警，让你能够及时调整生活习惯、饮食或是寻求专业帮助。

下次照镜子时，不妨仔细观察一下自己的舌头。它可能正通过微妙的变化，向你传递重要的健康信息。

掌握这些“健康密码”，你就是自己身体的最佳守护者！

别让任何小细节被忽略，健康从现在开始，掌握在你自己手中！

温馨提示

中医讲究一人一方，辨证论治，

一定要在专业中医师分析辨证下合理用药，

切勿自行用药，以免耽误病情。

内容仅供参考，身体不适请及时线下就医。

小编所发表的言论，仅供参考，不能作为诊断和治疗的直接依据。

愿健康常识入脑、健康认知升级、健康习惯养成、健康行为持续推进，帮助每一位朋友与健康同行，从今天开始，直到永远！

在这个信息爆炸的时代，掌握正确的健康知识和行为，才是给自己和家人最好的保护。点个“在看”，把这份健康理念分享给更多人，让每个家庭都能拥有一位懂健康、会呵护健康的“健康守护者”！

一起行动，让健康成为生活的一部分，让每一天都充满活力！

——THE END——

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